台灣知名歌手謝金燕8月29日在Instagram限時動態公開最新體重數字為45.85公斤，身高170公分，因驚人數字引發網路熱議與粉絲佩服她的自律生活 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。

謝金燕透露，她保持苗條身材的祕訣是不吃糖和炸物，並強調自己並非刻意節食或極端減重，而是多年來持續維持健康且規律的飲食習慣，且「我沒讓自己餓肚子！」 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。她表示這體重是多年自律生活的自然結果，而非短期努力的成果 [3, 4, 6]。

她進一步分享，有特殊的進食順序以避開糖和炸物，稱這是保持曼妙體態的關鍵之一 [1]。謝金燕幽默表示，「170配這個體重我自己都嚇瘋」 [3]，展現她對自己身材的驚喜與自信。

除了維持目前體重，她也宣布下一階段的目標是以全面增肌飲食為主，將更注重健康與肌肉線條，而非持續追求更輕的體重。她說：「下一階段～全面衝刺增肌飲食」 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。

謝金燕目前51歲，這份健康生活態度和體態管理受到網友熱烈討論與肯定。她的分享也提醒外界，良好身材來自持續的生活習慣，而非短期極端手段。