台湾说唱歌手Marz23于2026年6月27日在各大数字音乐平台发布新单曲《觀自在》 [1, 2, 3]。
这首歌的创作灵感源于他2025年11月在台北小巨蛋演唱会后的度假时刻。那时，他体会到通过疏远负面念头，内心获得平静的状态。Marz23形容这份顿悟为“就像烟火绽放，不理它就没了，本来卡住的心情，突然就顺起来了！” [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7]。
他将佛经《心经》的思想融入歌词，赋予其现代实用的诠释方式 [1, 2, 5, 7]。音乐层面上，《觀自在》结合了说唱、trap鼓点、强烈的低音合成器及另类摇滚元素，在歌曲高潮以“阿彌陀佛”唱词收尾，随后出现一段低沉空灵的美洲土著长笛独奏，呈现独特魅力 [1, 2, 4, 5, 6, 7]。
2025年9月，Marz23从一位香港粉丝那里收到一份生日礼物：一款暗色且身份不明的神秘物件，后来确认是一支美洲土著长笛，Marz23随即爱上演奏它 [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7]。他曾承诺将在台北小巨蛋巡演现场表演这支长笛，之后应粉丝要求创作了这首以长笛为特色的作品 [1, 2, 4, 6, 7]。
歌曲的MV由导演赖雨诺执导。灵感来自2026年3月Marz23与赖雨诺在静谧池塘边遭遇创作瓶颈时的体验。MV使用世新大学LVS智能拍摄基地的270度环形大屏，混合复古V8画质与先进CG动画，画面主题围绕雨、平静及脑海从混乱到detached（超脱）的转变展开 [2, 3, 4, 6]。
Marz23希望通过歌曲与MV鼓励现代社会中承受高压的人们练习当下觉察，学会情绪抽离，不被负面念头持续干扰。他自称是“疯狗教练”，致力于用佛教启发的实用方法帮助人们切断情感内耗 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。
过去他常用正能量语句激励他人，但他坦言“以前自己常会用正能量的话语去激励大家，但后来发现心灵鸡汤多半治标不治本。”他认为真正的转念是“允许负面念头升起、却不给予反应，通过练习与情绪共处，每个人都能拉自己一把。” [1, 2, 4, 5, 6]
“觀自在”已在数字平台上线，Marz23准备在未来演唱会中现场加入长笛独奏，继续推广这份内心平和的体验 [1, 2, 3, 4, 6, 7]。
