台湾资深演员姜厚任，1956年出生，是被称为“华视五虎将”之一的知名艺人，近日在电视节目中坦言，他曾为了精神修行实行过超过一年的戒欲生活 [1, 2]。
姜厚任解释，基于道家与佛教的修炼理念，他通过诵读经文和道德经，辅以打坐冥想，逐步提升自己的身体和精神状态。他指出，戒欲是因为道家和武术文化强调将“精”转化为“气”，而性行为会阻碍这一过程 [1, 2]。
他回忆说，年轻时曾有两位外籍女友，但在修炼阶段则采取严格的自律，避免与女性接触以更好地专注于修行。姜厚任还透露，除了戒欲之外，他的饮食也极其简朴，主要靠“吸取气”，曾一天仅吃几片蔬菜，这种做法助他保持届中年时依然健康有活力的状态 [1, 2]。
姜厚任自高中起便开始对冥想与算命产生兴趣，他形容那时与同龄人兴趣迥异，笑称其他人“可能想去犯罪”。作为演员，他对待过于热情的粉丝通常采取“冷处理”策略，以维持适当距离 [1, 2]。
过去从少年时代开始，姜厚任便走上修炼的道路，年轻时虽有情感经历，但也深入学习道家与佛教文化。四十岁以后，他通过特别的饮食法和精神修炼，保持了良好体态和容貌，这些都归功于他从道家“吸气”理念中得到的帮助 [1, 2]。
在访谈中，当主持人问及如何做到如此自律，姜厚任笑答“我想多少都有吧” [1]。目前姜厚任已70岁，依然致力于内外兼修，展现出扎实的修炼成果。
他未来的计划尚未明确，但此次公开分享自身的修炼历程，显示出他对精神文化的执着和生活态度的坚定。
