何妤玟于2019年与化工业小开邵天成结束了长达8年的婚姻，两人闪婚仅一个月便结婚，最终因个性不合和对伴侣的定义差距大而选择离婚 [1, 2]。
她表示，离婚的主因是双方个性不合，更关键的是她敏锐地察觉到前夫已经不再爱她，前夫也坦承了这一点。何妤玟说，“我说你不爱我了，我好伤心”，而“对方不爱了这件事足以让她的世界彻底崩裂” [1]。她回忆，离婚前一两年里，他们多次发生剧烈争吵，婚姻开始走向决裂。
她强调自己从未主动想离婚，但理性尊重前夫提出的决定，“我不会说是他害我的，因为我没有资格这样讲”，同时坦言“不爱我是他人的权利” [1, 2]。何妤玟自述，自己原生家庭冷漠缺爱，15岁出道养家，渴望激情和浓烈的爱情，“我的个性就是喜欢炙热的爱”，这也促成她当初急切的闪婚决定。
在婚变期间，她尝试用浓妆和讨好行为挽回感情，并邀请前夫一同进行长达8个月的婚姻咨询。咨询结果显示双方对伴侣的定义存在巨大落差，她说：“我们发现，我们的落差其实极大，当时的激情可能没有思考到后面，就是说我们对伴侣的定义是不太一样的。”最终婚姻咨询未能挽回两人的关系 [1, 2]。
婚变期间，何妤玟的身心状态急剧恶化，半年内暴瘦6公斤，频繁需要点滴治疗，无法正常进食且每天干呕。随后她通过心理咨询和瑜伽调整心态，学会把自己放在第一位，并逐渐接受不被爱是他人的权利，现在单身且心情快乐 [1, 2]。
离婚后3到4年内，她成功走出阴霾，开始享受自在的单身生活。
