2026年世界杯由美国、加拿大和墨西哥联合主办，首次在每半场约第20至22分钟设立3分钟强制补水休息，此举旨在防止球员脱水和中暑，提高比赛安全性 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。

主办方表示，补水休息能有效降低球员因脱水导致的肌肉力量下降、注意力减弱以及心率增加等健康风险，特别是在高温环境下更为必要。据研究，球员体重脱水1%至2%会影响表现，脱水3%至4%将增加抽筋风险，脱水5%至8%甚至可能导致严重中暑症状 [4]。

然而，这一新规则引发了广泛争议。许多球迷认为比赛被强制中断，节奏像篮球或美式足球被人为拆成四节，影响了足球一贯的连贯性和耐力比拼特质 [2, 3, 5, 6]。部分支持不中断比赛的球迷甚至指责主办方和转播商为了插播商业广告而优先考虑利益，破坏了比赛观感 [2, 3, 5, 6]。

知名球员Carli Lloyd承认补水休息确实给球员和教练带来调整的机会，但也说：“足球一直是耐力运动，强者才能生存。变成4节比赛，一切都改变了” [3]。

此外，补水休息在所有赛场无差别实施，无论气温高低。墨西哥当地比赛气温约24摄氏度，许多球迷质疑在较为凉爽环境下设补水休息是否必要 [2, 5, 6]。但医疗专家和部分官方仍坚持认为，无论气候条件，补水休息都是防止脱水、保障健康的必要措施 [1, 4]。

2026年世界杯于6月12日在墨西哥开幕，补水休息规则自首场比赛起执行 [2, 3, 5]。比赛奖金总额达8.71亿美元，补水休息成为本届赛事新亮点之一 [5]。